LE COACHING INVIDUEL
Mieux gérer ses émotions
Mieux se connaître
Développer votre capacité à mieux gérer vos émotions
Mieux communiquer
ETHNOS vous propose une bulle de confiance où vous pourrez réfléchir à votre projet librement, vous questionner, élaborer une solution qui vous convienne, qui soit la vôtre.
L’idée étant de retrouver ce lien avec vos forces, vos qualités, vos richesses (quelle que soit la question que vous vous posez, la situation que vous vivez).
Mieux se connaître permet de mieux gérer ses émotions, de mieux interagir avec les autres, de mieux gérer son stress, de développer son estime de soi, d’avoir confiance, de progresser…
Vous commencez quand ?
LE COACHING PROFESSIONNEL
Un coach professionnel a pour mission de vous conseiller dans le cadre de la gestion quotidienne de votre entreprise et de la résolution de situations complexes. Grâce à notre coache professionnelle certifiée, ETHNOS travaille en étroite collaboration avec les collaborateurs, les managers, les équipes ou les dirigeants pour les aider à développer leurs compétences, à renforcer leur confiance en eux et à surmonter les obstacles qui entravent leur réussite.
Voici quelques caractéristiques et domaines d’application du coaching d’entreprise avec ETHNOS :
- Développement des compétences : Le coaching d’entreprise permet aux individus de développer leurs compétences techniques, comportementales et relationnelles. Il peut s’agir, par exemple, d’améliorer la communication, la gestion du temps, le leadership, la prise de décision, la résolution de problèmes, ou tout autre aspect lié à la performance professionnelle.
- Accompagnement des managers et des dirigeants : Le coaching d’entreprise est souvent utilisé pour soutenir les managers et les dirigeants dans leurs fonctions. Il les aide à développer leurs compétences de leadership, à renforcer leur capacité à motiver et à mobiliser les équipes, et à gérer efficacement les défis et les situations complexes.
- Gestion du changement : Le coaching d’entreprise est également utilisé lors de périodes de changement organisationnel. Il aide les individus à s’adapter aux transformations, à surmonter les résistances, à développer leur agilité et à maintenir leur engagement dans un contexte évolutif.
- Gestion du stress et du bien-être : Le coaching d’entreprise peut contribuer à la gestion du stress et à la promotion du bien-être des collaborateurs. Il permet d’identifier les sources de stress, de développer des stratégies d’adaptation, d’améliorer l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, et de favoriser la qualité de vie au travail.
- Développement et évolution de carrière ou transition professionnelle : Le coaching d’entreprise peut être utilisé pour accompagner les individus dans leur développement de carrière, leur réorientation professionnelle ou leur prise de décision en matière de choix de poste ou de projet professionnel.
Le coaching d’entreprise chez ETHNOS se caractérise par une approche personnalisée et confidentielle, axée sur l’écoute active, la réflexion, le questionnement et le soutien. Il vise à libérer le potentiel des individus, à renforcer leur autonomie et à favoriser leur réussite.
SUIVI PSYCHOLOGIQUE
Le suivi psychologique est une démarche fondamentale pour le bien-être émotionnel et mental des individus. Il constitue un espace privilégié où les personnes peuvent explorer leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements en toute confidentialité, avec un professionnel qualifié.
À travers le suivi psychologique, vous pouvez aborder une multitude de sujets et de préoccupations, qu’il s’agisse de difficultés personnelles, relationnelles, professionnelles, ou encore de questionnements existentiels. Firdaousse vous offre un cadre sécurisant et bienveillant pour exprimer librement vos pensées et vos ressentis, sans crainte de jugement.
Ce processus de suivi peut prendre différentes formes selon vos besoins et les approches thérapeutiques utilisées par Firdaousse. Il peut s’agir de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ou encore de thérapies psychodynamiques explorant les racines profondes des difficultés émotionnelles.
Le suivi psychologique implique généralement une relation de confiance et de collaboration entre le patient et le thérapeute. Firdaousse écoute activement, valide vos émotions, pose des questions réflexives et offre un soutien empathique tout au long du processus thérapeutique. Ensemble, vous explorez les pensées automatiques, les schémas de pensée limitants, les émotions refoulées et les expériences passées qui peuvent influencer le présent.
Au fil des séances, le suivi psychologique vous permet souvent de développer une meilleure compréhension de vous-même, de vos motivations, de vos peurs et de vos aspirations. Cela vous offre également l’opportunité d’acquérir de nouvelles stratégies d’adaptation, des outils de gestion du stress et des techniques de communication efficaces pour faire face aux défis de la vie quotidienne.
BILAN DE COMPETENCES
Un bilan de compétences est un processus d’évaluation et de réflexion sur les compétences, les aptitudes, les intérêts et les motivations d’une personne. Il s’agit d’une démarche individuelle qui vise à faire le point sur sa carrière professionnelle, à identifier ses atouts et ses lacunes, et à définir des orientations ou des objectifs de développement personnel et professionnel.
Le bilan de compétences est généralement réalisé avec l’aide d’un professionnel qualifié, appelé consultant en bilan de compétences. Ce consultant guide la personne à travers différentes étapes, telles que l’analyse des expériences professionnelles passées, l’identification des compétences acquises, l’exploration des motivations et des intérêts, l’évaluation des valeurs personnelles, etc.
L’objectif du bilan de compétences est de permettre à la personne de mieux se connaître et de prendre des décisions éclairées concernant sa carrière. Il peut aider à définir de nouvelles perspectives professionnelles, à identifier des formations complémentaires ou à élaborer un projet de reconversion. Le bilan de compétences peut être réalisé dans le cadre d’une évolution professionnelle, d’une recherche d’emploi, d’une transition de carrière ou simplement pour mieux se connaître et se valoriser.
Il est important de noter que le bilan de compétences est confidentiel et que les résultats ne peuvent être divulgués sans le consentement de la personne concernée. Il s’agit d’un outil précieux pour favoriser le développement personnel et professionnel et prendre des décisions éclairées en matière de carrière.
Le bilan de compétences est finançable par le compte personnel de formation (CPF), via le plan de formation ou l’OPCO de votre entreprise.
Le bilan de compétences est modulable en fonction de l’état d’avancement de votre réflexion : le 12h, 16h et 24h
BILAN FIN DE CARRIERE
Un bilan de fin de carrière, également appelé bilan de retraite, est un processus d’évaluation et de réflexion effectué par une personne en vue de sa retraite professionnelle. Il vise à faire le point sur sa carrière, à dresser un bilan des réalisations et des expériences accumulées au fil des années, et à préparer la transition vers la vie après le travail.
Le bilan de fin de carrière proposé par ETHNOS peut inclure les éléments suivants :
- Évaluation de la carrière : Il s’agit de passer en revue les différentes étapes de la carrière, les postes occupés, les projets réalisés, les compétences développées et les succès obtenus. Cela permet de prendre conscience des accomplissements et des forces personnelles acquises tout au long de la carrière.
- Réflexion sur les réalisations et les regrets : Il est temps d’examiner les réalisations professionnelles et de se réjouir des succès. Il peut également être important d’identifier les regrets ou les objectifs non atteints afin de faire la paix avec eux et de prendre des mesures pour les compenser dans la vie après la retraite.
- Préparation émotionnelle et psychologique : Le bilan de fin de carrière implique souvent des ajustements émotionnels importants, car la transition vers la retraite peut être perçue comme un grand changement. Il est essentiel de réfléchir à ses attentes, ses peurs, ses aspirations et de se préparer mentalement à cette nouvelle phase de la vie.
- Planification financière : La retraite entraîne souvent un changement de situation financière. Il est donc important de prendre en compte les aspects financiers et d’évaluer ses ressources, d’élaborer un plan budgétaire réaliste et de se renseigner sur les avantages et les régimes de retraite disponibles.
- Préparation des activités post-retraite : Le bilan de fin de carrière peut également impliquer la réflexion sur les activités à entreprendre après la retraite. Il peut s’agir de projets personnels, de voyages, de bénévolat, de loisirs ou même de poursuite d’activités professionnelles à temps partiel.
Le bilan de fin de carrière est un processus personnel et introspectif qui permet à une personne de se préparer émotionnellement, psychologiquement et matériellement à la retraite. Il peut aider à aborder cette transition avec sérénité, à célébrer les réussites passées et à se projeter vers de nouveaux horizons.
Accompagnement VAE (Validation des Acquis de l’Expérience)
L’accompagnement à la VAE (Validation des Acquis de l’Expérience) est un processus d’assistance et de soutien proposé aux personnes engagées dans une démarche de VAE. La VAE permet à une personne d’obtenir tout ou partie d’une certification (diplôme, titre professionnel, certificat de qualification) en valorisant les compétences acquises au cours de son expérience professionnelle, associative ou bénévole.
L’accompagnement à la VAE est généralement assuré par des professionnels qualifiés, tels que des conseillers en VAE ou des accompagnateurs VAE. Leur rôle est d’aider le candidat tout au long de sa démarche de VAE en lui fournissant des informations, des conseils et un soutien personnalisé.
Voici quelques aspects de l’accompagnement à la VAE que peut vous proposer ETHNOS :
- Information et orientation : L’accompagnateur explique le fonctionnement de la VAE, les certifications possibles et les étapes du processus. Il aide le candidat à choisir la certification la plus appropriée à ses objectifs et à sa situation.
- Analyse des compétences : L’accompagnateur aide le candidat à identifier, à analyser et à formuler ses compétences en lien avec le référentiel de la certification visée. Il l’encourage à mettre en évidence ses réalisations, ses responsabilités et ses savoir-faire acquis tout au long de son parcours professionnel.
- Constitution du dossier de validation : L’accompagnateur guide le candidat dans la rédaction du dossier de validation, en lui donnant des conseils sur la structuration, la formulation des compétences et la fourniture des preuves nécessaires.
- Préparation à l’entretien avec le jury : Si un entretien avec un jury est prévu dans le processus de VAE, l’accompagnateur peut aider le candidat à se préparer en simulant des entretiens, en le conseillant sur la présentation orale de ses compétences et en le rassurant sur le déroulement de l’épreuve.
- Suivi et soutien : L’accompagnateur assure un suivi régulier du candidat, l’encourage dans sa démarche, répond à ses questions et le soutient tout au long du processus de VAE.
L’accompagnement à la VAE peut s’avérer très bénéfique pour optimiser les chances de réussite de la démarche. Il permet au candidat d’être guidé et soutenu par un professionnel expérimenté, ce qui facilite la compréhension du processus de VAE et le rend plus accessible.